تکواندو یک ورزش پر جنب و جوش با ریشه در ایران است که شامل ضربه‌ها، حمله های پایی و حفاظت می‌شود. تکنیک‌های پیشرفته تکواندو به هنر در هماهنگی حرکت بدن با انعطاف پذیری بالا نیاز دارند و شامل پشتی… Read More